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周琦100度的气候也不克不及禁止我去练习

2018-09-08 17:00:08来源:励志吧0次阅读

周琦:100度的气候也不克不及禁止我去练习

2018年06月28日独家专访:

北京时间6月28日消息,正在美国进行训练的周琦,抽空在微博上更新了自己的专栏《周记》,这一期的文字,他讲述了自己在美国如何一个人训练,训练给自己身体带来的变化以及他观看了C罗宣传片后的一些感触。

以下是周琦本期的《周记》内容:

2018/6/27

100度的天气也不能阻止我去训练

感受过气温100度的休斯敦么?我感受过,差不多能把我煮个7分熟吧。哈哈,开个玩笑,其实是100华氏度,大概是摄氏38度左右,也热得够呛。最近休斯敦的气温一直维持在这个水准,后边估计还会奔40度去,到时候估计能来个全熟。对于我这个曾经长居新疆和东北的娃来说,也算新体验了。

俗话说,夏练三伏,我当然也要抓紧时间好好练级啦,我给自己定了一个小目标,通过夏天的训练让自己长长壮!这样才能在夏季联赛,以及下个赛季的比赛中获得更多机会。撸起袖子,加油干呗!

赛季刚结束那一阵子,每天的训练特别孤独,队友们基本上都放假了,就我一人每天7点就要出门,开车去训练。早上8点开始是一个半小时的有球训练。然后吃点东西歇一会,10点接着练身体素质。之后还有投篮训练,一直要练到下午2点才放饭。偌大的训练馆里,我一个人面对一组训练师,你们懂的,那滋味,太酸爽!

很多人都问我,美国的训练有什么不一样的。我觉得主要还是细节。队里每过一段时间,就会做一次身体检测,用仪器来测身体的各种指标。哪里进步了,哪里还需要努力,都一目了然。教练也会根据个人数据,有针对性地布置训练任务。比如我每天都有体能和技术训练,但是教练会根据我每天的情况不同,进行一些调整,有侧重地进行一些强化训练,比如有时候会多一些针对上肢的练习,有时候就会是下肢练习多一些。但这种强化并不代表一天只练这一个部位,事实上,我每一天都像是经历了一次全身上下的系统重装……效果么,照照镜子就知道了。尽管累够呛,但很多朋友都说我的胳膊看上去粗了,感觉还不错。

最近,参加夏联的队友们陆续在归队了,训练馆里也热闹了不少,可算是有人陪了,训练也变得有意思了。训练间歇,大伙儿还能聊会儿天。正好赶上世界杯,我们队的哈滕就特别兴奋,毕竟是德国人嘛,他们国家又是上届的冠军,所以他认定了这届也是德国的,但是现在也挺可惜的,至于我,我这个伪足球迷就不敢瞎猜了,只能说在知之甚少的球星里比较喜欢C罗,场上霸气场下温情。看过他一段视频,是他化妆成一个流浪汉在街头用足球卖艺,结果只有一个孩子愿意陪他玩球。最后,他撕掉假胡子露出真容,那个孩子也露出了惊喜的笑容。每看一遍心里都很动容,我想,这个孩子将来一定会去踢球吧,这就是偶像的作用啊!

今天早上起床发现家门口居然长出了小蘑菇。那么小的东西,有点阳光和水分就能拼命生长,它们都这样,何况我呢。我会继续加油的,但愿也会有这么一个两个孩子,能因为我而想去好好打球吧。

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